Feeds:
Posts
Comments

Archive for the ‘Beranda’ Category

teh hijauSadarkah kamu, bahwa berbagai menu makanan dan bahan kosmetika saat ini sudah diperkaya dengan teh hijau..? Bila kamu pernah menikmati Green Tea Frappuccino…, atau luluran dengan krim green tea yang wangi, kamu tentu akan langsung mengingatnya.

Banyak produsen makanan dan minuman serta kosmetik yang kini makin menyadari manfaat teh hijau bagi manusia…. Dahulu kamu mungkin hanya mengenalnya sebagai minuman pelangsing. Namun teh hijau ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan lainnya… Bila mungkin kamu belum mengetahuinya.., atau malah sudah lupa, artikel ini bisa menjadi pengingat….. Hihihi

1. Mengurangi risiko kanker
Kandungan polyphenols -bahan antioksidan di dalam teh hijau- membantu menjaga agar sel-sel kanker tidak bercokol di dalam tubuh… Caranya dengan mencegah pertumbuhan mereka.., lalu memberantas produksi pembuluh darah baru yang dibutuhkan tumor untuk tumbuh. Berbagai studi mendapati bahwa orang-orang yang minum teh hijau secara teratur akan mengurangi risiko kanker payudara.., usus besar.., prostat.., perut.., dan kerongkongan… Bagus banget yaa…

2. Menenangkan kulit
Jika kulit kamu tergores atau lecet.., ambil sisa teh hijau kamu… Celupkan cotton bud atau sedikit kapas ke dalam teh hijau.., lalu oleskan ke bagian yang luka. Teh adalah bahan antiseptik alami yang akan menghilangkan rasa gatal atau bengkak… Coba juga pada kulit yang meradang.., terbakar sinar matahari.., atau kelopak mata yang membengkak…

teh-hijau3. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari
Kamu mulai sering melihat teh hijau dijadikan bahan-bahan kosmetika seperti sunscreen.., pelembab.., dan krim untuk lulur atau creambath…? Hasil uji laboratorium memang membuktikan bahwa teh hijau yang diaplikasikan langsung ke kulit (atau dikonsumsi) dapat membantu mencegah kanker kulit yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari…..

4. Menjadi tekanan darah tetap normal
Tekanan darah yang normal atau sehat adalah di kisaran 120/80 atau di bawahnya… Untuk menjaganya agar tetap di batas normal, biasakan minum teh hijau (setengah cangkir saja) untuk mengurangi risiko hipertensi hingga 50 persen… Bahan yang memiliki manfaat untuk itu adalah polyphenols (terutama yang dikenal sebagai ECGC…). Polyphenols membantu menjaga pembuluh darah berkontraksi dan meningkatkan tekanan darah…

5. Melindungi memori
Manfaat lain teh hijau adalah menjaga kesehatan otak… Orang dewasa yang rutin mengonsumsi dua cangkir teh hijau sehari akan mengurangi risiko masalah kognitif hingga setengahnya.., daripada yang mengonsumsinya lebih sedikit… Seperti telah diketahui tadi, teh memiliki kandungan antioksidan tinggi yang akan memerangi perusakan saraf-saraf otak akibat radikal bebas… Perusakan inilah yang mengakibatkan penyakit saraf seperti Alzheimer dan ParkinsonSereeemm iihhh….. 😦

6. Tetap awet muda
Semakin muda dan sehat pembuluh nadi.., kamu juga semakin sehat dan muda… Cegahlah agar plak tidak tumbuh di dalam pembuluh darah kamu…… Humm….. Bila dibiarkan, plak akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, menimbulkan terjadinya penuaan dini.., serta menghisap energi kamu… Untuk itu kamu perlu mengonsumsi sekitar 280 gram teh hijau sehari.., yang juga akan menghalangi tubuh dari penyerapan pembuluh nadi yang tersumbat lemak dan kolesterol…..

7. Menurunkan berat badan
Teh hijau akan bekerja mempercepat proses pembakaran kalori di tubuh kamu… Bukankah ini manfaat teh hijau yang paling diinginkan…?? Iya banget deh…..

Artikel terkait kLik disini… Manfaat OCHA Green Tea… Teh Hijau…

(Sumber: food.yahoo.com, kompas.com)

Read Full Post »

By M. Sintia

taman di rumahBanyak cara dapat dilakukan untuk membangun taman rumah. Salah satunya dengan memanfaatkan kelima indera kita. Realisasinya mudah dilakukan dan hasilnya pun enak dinikmati…

Berpijak pada potensi lahan taman, yang minimal meliputi arah terbit matahari, iklim, arah angin, serta kesuburan tanah, akan didapat sebuah desain taman yang utuh. Penggunaan kelima indera dalam merancang, dapat membuat taman menjadi lebih bermanfaat. Selain menjadikan taman lebih indah dipandang, taman dapat juga dipergunakan sebagai terapi kesehatan…

Dalam mendesain taman, keberadaan semua potensi desain yang didasarkan indera, tidaklah menjadi patokan baik atau tidaknya sebuah taman. Penggunaan indera dalam mendesain taman, lebih bertujuan untuk menciptakan sebuah taman yang sesuai dengan kebutuhan dan manfaat apa yang ingin kita dapatkan…

Indera Penglihatan

Berhubungan dengan mata yang akan melihat segala sesuatu itu indah, harmonis dan menggugah perasaan. Banyak hal yang dapat digali lebih banyak, terutama pada permainan komposisi bentuk, warna, serta ukurannya…

Buatlah sebuah disain yang menggugah hati saat sekilas melihatnya, hadirkan perasaan tenang, sejuk dan rasa betah pada disain taman dengan mengkombinasikan antara potensi dan kendala dalam faktor analisis dan elemen pembentuk taman…

Indera Penciuman

Aroma dari semua elemen yang ada di taman dapat digunakan untuk menghasilkan sebuah aroma yang menenangkan dan manfaat lainnya. Salah satu caranya adalah dengan menghadirkan tanaman atau jenis bunga dengan aroma tertentu…

Selain itu, aroma saat rumput terkena siraman air hujan pertama kali juga bagaikan pengobat rindu dari suasana pegunungan. Tetapi perlu diperhatikan pula tingkat kesensitifan seseorang terhadap aroma atau partikel kecil yang dapat membuat alergi hingga penyakit yang lebih serius yaitu asma dan gangguan pernafasan lainnya…

taman di rumahIndera Peraba

Kulit sebagai sensor manusia dengan dunia di sekitarnya. Melalui kulit kita dapat merasakan tekstur dari benda-benda yang ada disekitar kita. Dengan memainkan potensi elemen taman, seperti jenis tanaman yang mempunyai daun bagaikan beludru hingga disain batu alam sebagai acupressure, dapat menambah daya tarik taman yang akan dibuat. Selain itu kulit juga dapat digunakan sebagai batasan untuk menghindari hal yang merugikan, seperti duri tajam dan penyebab gatal serta iritasi pada kulit…

Indera Pendengaran

Telinga sebagai indera pendengar kita yang sangat peka terhadap bunyi-bunyian yang ada di lingkungan sekitar. Kepekaan ini dapat dipergunakan dalam ide disain taman yang akan dibuat…

Banyak elemen taman dapat dipergunakan untuk memanjakan indera pendengaran, misalnya: bunyi gemericik air…, kicauan burung.. hingga bunyi daun-daun yang bersinggungan saat angin datang… Semuanya akan menggugah hati dengan perasaan tertentu. Dengan indera ini, kita juga dapat dibuat waspada terhadap sesuatu yang merugikan…

Indera Perasa

Indera yang diwakilkan oleh lidah untuk mengecap rasa.., akan sangat bermanfaat pada taman yang menggunakan tanaman buah dan sayur-sayuran. Hati-hati dalam penggunaaan tanaman yang beracun jika pengunjung taman seumur anak balita dan binatang piaraan. Dengan rasa keingintahuannya, bentuk yang menarik hati akan otomatis dimasukkan ke mulut tanpa berfikir merugikan atau tidak…

Jenis tanaman obat-obatan juga dapat menjadi pilihan yang baik. Setidaknya, kita tahu persis bahwa dengan mengkonsumsi sesuatu kita harus tahu bahwa jenis tanaman itu aman dan tidak beracun…

Jadi, dengan salah satu ide di atas, diharapkan dapat mempertajam kepekaan kita dengan lingkungan sekitar.
Selamat berkreasi…

(Sumber: ideaonline.co.id, kompas.com)

Read Full Post »

Polusi di Rumah…?

Polusi udara yang terjadi di rumah ternyata tidak sesederhana yang dipikirkan orang. Selain dapat mengakibatkan asma, polusi dari rumah juga bisa memicu kanker paru. Barang atau hal yang digolongkan sebagai polusi di rumah antara lain asap rokok, bulu binatang, jamur, dan obat pembersih. Bebaskan rumah dari polusi dengan langkah-langkah ini:

polusi

1. Kurangi pemicu alergi
*Bulu binatang dapat menyebabkan jamur, jangan biarkan mereka tidur di kamar. Bahkan kalau bisa larang mereka untuk bermain di karpet.
*Periksa tanaman dalam rumah yang tanahnya ditumbuhi jamur. Pindahkan keluar atau ganti tanahnya dengan yang baru.
*Jangan membiarkan orang merokok di dalam rumah.
*Kurangi penggunaan karpet karena akan menyimpan debu.
*Rajin-rajinlah mencuci seprei dan sarung bantal Anda dengan air yang hangat.
*Keringkan dapur setelah dipakai.

2. Kurangi kelembaban
*Perbaiki bagian rumah yang telah lapuk karena air.
*Usahakan memakai penghisap udara di dapur atau kamar mandi.
*Gunakan pelapis antibocor untuk dinding dan langit-langit rumah.

3. Hati-hati dengan produk rumah tangga
*Jangan coba mencampur berbagai deterjen sebagai pembersih rumah dengan harapan akan mendapatkan hasil yang lebih baik. Campurannya bisa jadi akan mengibatkan uap yang berbau tidak sedap, bahkan beracun.
*Cobalah pembersih yang lebih alami, seperti cuka, jeruk limau, atau soda kue.
*Jangan timbun suratkabar, kain bekas, kaleng, dan botol di dalam rumah.
*Penutup lubang air bak cuci piring di dapur tidak dibuat sia-sia. Jika Anda telah menyelesaikan pekerjaan di dapur, jangan lupa untuk menutup lubang itu dengan penutupnya untuk menghindari serangga masuk mencari sisa-sisa makanan yang terbawa.

4. Ciptakan udara yang baik
*Pastikan rumah Anda mempunyai lubang udara yang cukup ideal.
*Jika memiliki pendingin ruangan, ganti saringan udaranya setiap 2 bulan. Letakkan kipasnya di atas tanah dan udara terbuka. Jika rumah Anda menghadap ke jalan, jangan letakkan kipas itu langsung menghadap ke jalan agar tidak menghirup karbondioksida yang keluar dari kendaraan yang lewat.
*Hindari penggunaan asbes karena mengandung bahan kimia yang mudah lepas di udara.

(Sumber kompas.com, 23/7)

Read Full Post »