Feeds:
Posts
Comments

Archive for the ‘Kesehatan – Kebugaran’ Category

By Intan Sari Boenarco dan Grace Natali

Dari judul asLi “Semakin Berumur Semakin Cantik, Ini Rahasianya!

tambah usia dan cantikTua identik dengan kulit yang mulai kendur, berkeriput, dan tak lagi segar. Dengan kata lain, kita sulit terlihat menarik seperti waktu muda dulu. Hmm, kata siapa?

Menurut psikolog Ratih Ibrahim, adalah keliru jika kita hanya beranggapan cantik identik dengan masa muda. Apalagi kalau hanya melibatkan persoalan fisik belaka. Seiring bertambahnya usia, bukan berarti kita tak terlihat cantik lagi. Setiap usia memiliki karakter kecantikannya sendiri.

(more…)

Advertisements

Read Full Post »

happy womenAda sebuah sebuah artikel lama, 8 Februari 2011 yang ditulis oleh Lusia Kus Anna mengutip sumber dari situs Health di sebuah situs portal femaleKompas yang menceritakan tentang kebahagiaan yang diharapkan perempuan.

Apakah kebahagiaan itu dan mengapa setiap orang, khususnya perempuan merindukannya?

Benar, apakah kebahagiaan itu? Persoalannya sekarang bagaimana agar wujud tak nyata dari perasaan bahagia itu timbul di hati perempuan, seperti apa. Ya?

(more…)

Read Full Post »

By Sarah Jio

yawningOf course, getting enough sleep is the best way to avoid times when evaporated in the afternoon (I’m sure there is something about time – spooky. I used to sleep around 4 am every day…), but did you know some things that can makes you wonder ‘sleepy‘?

WebMD recently did a little research in general reason to feel weary or tired. Here are some:

1. Urinary Tract Infection (UTI – urinary tract infection): In some cases, fatigue is caused by UTI. Humm… If you suspect something happens (and you feel a little pain when you urinate…) talk to your doctor. Urine tests are performed to ensure UTIs.

2. Setting your diet: If you start reducing your food, you feel tired easily. Calories = energy, friend! (I already like your mother… haha​​..) 🙂

3. The presence of food allergies that you may not realize: Some doctors believe that excessive tiredness can mean a sign (signal) from an allergy to certain foods.

4. Too much consumption of caffeinated beverages: You may be too excessive in drinking beverages containing coffee when tired, experts say say similar things. Try to avoid first moment.

5. Thyroid problems are not detected: Fatigue is one of the main symptoms of the thyroid is called hypothyroidism. Fortunately, these things can be overcome (I experienced it, and simply swallow a pill a day – no problem…) Most experts agree that every woman needs to check levels/thyroid levels to anticipate their every year. (Considering this is common in women…)

Haloooo… Did you sleep well today? Do you always blame your fatigue? Having a baby? Or problems at work? Stress…? Or make the choice to take a leave?

——————————————–
(Article submitted by Mieke J. Rawung taken from WebMD, Glamour Magazine)

Read Full Post »

teh hijauSadarkah kamu, bahwa berbagai menu makanan dan bahan kosmetika saat ini sudah diperkaya dengan teh hijau..? Bila kamu pernah menikmati Green Tea Frappuccino…, atau luluran dengan krim green tea yang wangi, kamu tentu akan langsung mengingatnya.

Banyak produsen makanan dan minuman serta kosmetik yang kini makin menyadari manfaat teh hijau bagi manusia…. Dahulu kamu mungkin hanya mengenalnya sebagai minuman pelangsing. Namun teh hijau ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan lainnya… Bila mungkin kamu belum mengetahuinya.., atau malah sudah lupa, artikel ini bisa menjadi pengingat….. Hihihi

1. Mengurangi risiko kanker
Kandungan polyphenols -bahan antioksidan di dalam teh hijau- membantu menjaga agar sel-sel kanker tidak bercokol di dalam tubuh… Caranya dengan mencegah pertumbuhan mereka.., lalu memberantas produksi pembuluh darah baru yang dibutuhkan tumor untuk tumbuh. Berbagai studi mendapati bahwa orang-orang yang minum teh hijau secara teratur akan mengurangi risiko kanker payudara.., usus besar.., prostat.., perut.., dan kerongkongan… Bagus banget yaa…

2. Menenangkan kulit
Jika kulit kamu tergores atau lecet.., ambil sisa teh hijau kamu… Celupkan cotton bud atau sedikit kapas ke dalam teh hijau.., lalu oleskan ke bagian yang luka. Teh adalah bahan antiseptik alami yang akan menghilangkan rasa gatal atau bengkak… Coba juga pada kulit yang meradang.., terbakar sinar matahari.., atau kelopak mata yang membengkak…

teh-hijau3. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari
Kamu mulai sering melihat teh hijau dijadikan bahan-bahan kosmetika seperti sunscreen.., pelembab.., dan krim untuk lulur atau creambath…? Hasil uji laboratorium memang membuktikan bahwa teh hijau yang diaplikasikan langsung ke kulit (atau dikonsumsi) dapat membantu mencegah kanker kulit yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari…..

4. Menjadi tekanan darah tetap normal
Tekanan darah yang normal atau sehat adalah di kisaran 120/80 atau di bawahnya… Untuk menjaganya agar tetap di batas normal, biasakan minum teh hijau (setengah cangkir saja) untuk mengurangi risiko hipertensi hingga 50 persen… Bahan yang memiliki manfaat untuk itu adalah polyphenols (terutama yang dikenal sebagai ECGC…). Polyphenols membantu menjaga pembuluh darah berkontraksi dan meningkatkan tekanan darah…

5. Melindungi memori
Manfaat lain teh hijau adalah menjaga kesehatan otak… Orang dewasa yang rutin mengonsumsi dua cangkir teh hijau sehari akan mengurangi risiko masalah kognitif hingga setengahnya.., daripada yang mengonsumsinya lebih sedikit… Seperti telah diketahui tadi, teh memiliki kandungan antioksidan tinggi yang akan memerangi perusakan saraf-saraf otak akibat radikal bebas… Perusakan inilah yang mengakibatkan penyakit saraf seperti Alzheimer dan ParkinsonSereeemm iihhh….. 😦

6. Tetap awet muda
Semakin muda dan sehat pembuluh nadi.., kamu juga semakin sehat dan muda… Cegahlah agar plak tidak tumbuh di dalam pembuluh darah kamu…… Humm….. Bila dibiarkan, plak akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, menimbulkan terjadinya penuaan dini.., serta menghisap energi kamu… Untuk itu kamu perlu mengonsumsi sekitar 280 gram teh hijau sehari.., yang juga akan menghalangi tubuh dari penyerapan pembuluh nadi yang tersumbat lemak dan kolesterol…..

7. Menurunkan berat badan
Teh hijau akan bekerja mempercepat proses pembakaran kalori di tubuh kamu… Bukankah ini manfaat teh hijau yang paling diinginkan…?? Iya banget deh…..

Artikel terkait kLik disini… Manfaat OCHA Green Tea… Teh Hijau…

(Sumber: food.yahoo.com, kompas.com)

Read Full Post »